Nova studija sprovedena na Univerzitetu u Kopenhagenu pokazala je da previše vitamina D može biti štetno za organizam.

Na osnovu procene 247.574 uzorka krvi iz bolnice u glavnom gradu Danske, naučnici su otkrili da je najniža stopa smrtnosti bila kod osoba koje su krvi imale 50 nanomola vitamina D po litru krvi.

Sve više ili niže od toga uvećavalo je šansu od smrti usled nekog oboljenja.

Takođe, jedna studija pokazala je da visok nivo vitamina D može izazvati zapaljenje krvnih sudova, što kasnije potencijalno može rezultirati srčanim oboljenjem.

U Arhivima dermatologije objavljeno je i istraživanje o tome da visok nivo tog vitamina u krvi može izazvati rak kože.

S druge strane, vitamin D igra nezamenljivu ulogu u prenošenju kalcijuma do kostiju i očuvanju zdravlja skeleta.

Njegov nedostatak uvećava rizik od osteoporoze i fraktura, jer je važan i za gustinu kostiju. Jedna studija je pokazala da ublažava i jake menstrualne grčeve.