1. Poboljšava zdravlje krvnih žila
- Muškarci koji imaju seksualne odnose više od dva puta sedmično, imaju manji rizik od dobijanja srčanog udara nego muškarci koji imaju odnose manje od jednom mesečno.

2. Ublažava bol
- Kod orgazma dolazi do oslobađanja endorfina, hormona sreće, koji pomažu u otklanjanju boli.

3. Povećava imunitet
- Redovno vođenje ljubavi povećava u telu nivo antitela imunoglobulina A (IgA) koji čini telo jačim zbog čega se lakše bori s gripom i prehladom.

4. Smanjuje stres
- Ljudi koji redovno praktikuju seks lakše se nose sa stresom i srećniji su od drugih ljudi uopšteno.

5. Duže se živi
- Prilikom orgazma dolazi do otpuštanja hormona DHEA koji poboljšava imunitet i obnavlja tkivo te čini kožu zdravijom.

6. Povećava protok krvi
- Tokom seksa broj otkucaja srca se povećava zbog čega organi i stanice dobivaju svežu krv. Na taj način iskorišćena krv i stvari koje vas čine umornima izlaze iz vašeg tela.

7. Osigurava bolji san
- Nakon vođenja ljubavi osećate se opuštenima zbog čega ćete i lakše zaspati, a dobar san vas čini zdravijima uopšteno.

8. Poboljšava telesnu kondiciju
- Za 30 minuta seksa potrošićete 80 kalorija.

9. Povećava nivo estrogena i testosterona
- Testosteron je razlog zašto su muškarci dobri u krevetu, poboljšava kosti i mišiće te štiti srce. Estrogen žene štiti od bolesti srca te određuje njihov telesni miris.