Američka studija, sprovedena na oko 1.000 ljudi, proučavala je njihovu dijetu, unos kalorija i indeks telesne mase (BMI) i došla do zaključka da su oni koji jedu čokoladu nekoliko puta nedeljno u proseku mršaviji od ljudi koji je samo povremeno gricnu.
Iako je čokolada prepuna kalorija, ona sadrži sastojke koji pomažu u gubitku težine, smatraju stručnjaci.
I pored toga što povećava unos kalorija, redovno konzumiranje čokolade je povezano sa nižim BMI indeksom, navodi se u studiji objavljenoj u listu "Arhivi interne medicine".
Na tu povezanost, kažu naučnici, ne utiču drugi faktori poput, na primer, količine vežbanja. A čini se i da je važnije koliko se često jede čokolada u odnosu na količinu čokolade koja se pojede.
Vođa studije Beatris Golomb rekla je da otkrića njenog tima "daju dodatne informacije koje ukazuju na to da sastav kalorija, a ne samo njihov broj, utiču na težinu".
Ovo nije prvi put da naučnici ukazuju na prednosti čokolade. Druge studije ukazale su na to da je čokolada dobra za srce, a da konzumiranje određene vrste čokolade može da pomogne u regulisanju krvnog pritiska, osetljivosti na insulin i novoa holesterola.
A čokolada, naročito crna, ima antioksidanse koji pomažu u čišćenju loših slobodnih radikala koji oštećuju naše ćelije, prenosi Bi-Bi-Si.
Golomb i njeni tim veruju da ti antioksidansi pomažu u smanjenju težine i boljoj mišićnoj masi.
Miševi koji su 15 dana hranjeni crnom čokoladom poboljšali su svoj učinak u vežbama i primećene su očigledne promene u njihovom mišićnom sklopu.
Naučnici će sada sprovesti klinička ispitivanja na ljudima kako bi utvrdili da li se to može primeniti i na njima.
Stručnjaci, međutim, upozoravaju da pre nego što jurnete na tablu čokolade, prekomerno uživanje u njoj može biti štetno zbog previše šećera i masnoća i da je, ukoliko ipak želite da promenite način ishranje, mnogo zdravije jesti sveže voće i povrće.